La thérapie par l'Analyse Transactionnelle est une forme de psychothérapie qui a vu le jour dans les années 50 grâce au Dr Eric Berne, psychiatre et psychanalyste. Elle a pris un véritable essor dans les années 60 et est enrichie aujourd'hui par de nouvelles approches. Ses concepts sont utilisés dans de nombreux domaines au-delà de la psychothérapie et notamment dans le monde de l'entreprise pour faciliter la communication dans les équipes.
Les "TRANSACTIONS" sont tous les échanges que nous avons avec les autres, dans la vie privée comme dans la vie professionnelle. Et comme dans le monde de la finance elles peuvent rapporter beaucoup, mais parfois nous pouvons nous faire avoir !
La thérapie par l'Analyse Transactionnelle vous permet de comprendre comment votre passé dans l'enfance influence votre vie d'adulte et par conséquent, vos "transactions" avec les autres aujourd'hui.
La thérapie par l'Analyse Transactionnelle va vous donner les clefs pour comprendre "d'où venez vous et qui êtes vous aujourd'hui" pour vous permettre de prendre les bonnes décisions afin d'orienter votre vie vers le chemin que vous souhaitez lui donner.
La thérapie par l'Analyse Transactionnelle s'adresse à tout le monde sous certaines conditions :
La thérapie par l'Analyse Transactionnelle est une psychothérapie participative, basée sur des échanges entre le thérapeute et son client. Le thérapeute possède également une batterie de tests qui permettent de mieux comprendre la construction de la personnalité, l'expression des émotions et des sentiments.
Les concepts utilisés sont compréhensibles par tous : des mots sont posés sur vos maux et ils vous permettent d'avancer vite dans la compréhension de vous même pour une quête vers plus d'autonomie.
L'Analyse Transactionnelle est une théorie humaniste, c'est à dire qu'elle part du principe que tout le monde a de la valeur, est digne de respect, est capable de penser et de faire des choix.
C'est une approche non culpabilisante :
"Nous ne sommes pas responsables de qui nous sommes mais responsables de ce que nous voulons être."
Les séances durent une heure. La première consultation EST TOUJOURS OFFERTE : elle vous permet d'exposer votre besoin et de décider si je suis la meilleure personne pour vous accompagner !
La thérapie prendra le temps que vous déciderez de lui accorder.
Le rythme idéal est d'une séance par semaine au début (sur 1 ou 2 mois), puis tous les 15 jours mais c'est à vous de savoir quelle intensité vous souhaitez donner à votre thérapie.
"SOPHROPLUS" est un concept qui allie la Sophrologie et/ou l'Hypnose à l'Analyse Transactionnelle : cette alliance permet de renforcer dans certains cas votre accompagnement pour encore plus d'efficacité : n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !